Какие орехи в меду полезнее. Грецкие орехи и мёд: оздоравливаемся со вкусом! Калий и его роль в повышении потенции

• 1. Полезные свойства
• 2. Противопоказания
• 3. Наиболее известные способы применения
• 3.1. Иммунитет
• 3.2. Мужские болезни
• 3.3. Для женщин

Орехи и мед замечательно есть по отдельности. Каждый из этих продуктов самодостаточен и, конечно же, очень полезен, но в народной медицине их часто применяют вместе, совмещая воедино абсолютно разные свойства. Найти что-то вкуснее и полезнее, чем смесь орехов с медом и сухофруктами, вряд ли возможно – это универсальный стимулятор и иммуномодулятор. Помогает даже при безнадежной слабости и спасает от сезонных болезней. Но это далеко не вся польза, которую приносят орехи в сочетании с медом.

Полезные свойства

Для начала нужно определиться – орехов много и они все разные. Если мед вне зависимости от сортовой принадлежности имеет более или менее одинаковые свойства, которые позволяют применять без оглядки в виде:

• бактерицидного, противовоспалительного, антисептического и противогрибкового;
• обезболивающего и спазмолитического;
• антиоксидантного и ранозаживляющего.

Бесконечный перечень свойств базируется на углеводном, витаминном и минеральном составе. В нем содержатся аминокислоты, ферменты пчел, растительные белки и сложные биологически активные соединения, всего более 300 компонентов из-за чего мед по праву считается универсальным по приносимой пользе средством.

Орехи же, в отличие от меда, очень разнообразны. Несмотря на огромный выбор остановиться стоит на вполне узнаваемых: грецком, лещине, фундуке, миндале, арахисе, кедровом орехах. Вряд ли, раздобыв макадамию, кто-то будет готовить целебное средство.

Орехи объединяет наличие в составе жирных кислот, а именно линоленовой, Омега-3, аргинина и линолевой. Помимо этого в орехах большое количество белков, фолатов и растительных волокон. Они богаты на минеральные вещества и витамины, в том числе Е и весь диапазон В. Вследствие чего они полезны при сосудистых патологиях.

Атеросклероз или коронарная недостаточность, – регулярное использование орехов положительно влияет не только на сердце, но позволяет восстанавливать нарушенные ДНК связи и предотвращают старение мозга, стабилизирует работу нервной системы. Это результаты официальных научных исследований, но они были получены только в ХХ в. Задолго до них народная медицина активно использовала, да и сейчас продолжает применять орехи при:

• болезнях сердца и нервов;
• «деликатных» мужских проблемах, особенно это касается восстановления потенции. Стремительное и насыщенное стрессами время сказывается в первую очередь в виде половой дисфункции у мужчин;
• не менее специфичных проблемах женщин: бесплодие, невыясненного генеза, угрозах срыва беременности.

Вообще же мед с орехами все с радостью используют в качестве незаменимого иммуномодулятора, а особенно дети. Им достаточно тяжело внушить, какая польза от витаминной овощной или фруктовой диеты, а вот сладкое средство с сухофруктами, да еще и заправленное медом и орехами, они поедают с удовольствием. Правда, при использовании нужно проявить внимание. Даже у самых полезных продуктов есть противопоказания. Особенно это касается меда.

Противопоказания

Если предполагается использовать народную медицину в целях профилактики, достаточно ознакомится со списков противопоказаний. В случае же, когда проблема уже назрела, необходимо идти к врачу. Особенно это касается мужчин, они, при проявлениях половой дисфункции, уходят в себя и еще более усугубляют проблемы с потенцией. Делать это категорически нельзя: упущенное при лечении время, самостоятельно неправильно поставленный диагноз нанесут непоправимый вред.

Мед и орехи имеют сходные противопоказания:

1. Непереносимость, вплоть до смертельного исхода. При этом наиболее опасными считаются зеленые грецкие орехи и арахис. Продукты пчеловодства традиционно сильные аллергены.
2. Низкоуглеводная диета. Калорийность этих продуктов достаточно высокая: у орехов она основана на высоком содержании жиров, в меде же большое содержание углеводов.

Поэтому перед использованием нужно корректировать рацион и консультироваться с диетологом.

Наиболее известные способы применения

Изучив все показания и предостережения можно пробовать действенность народной медицины на себе. Правда, нужно запомнить, что использовать смеси нужно натощак, в среднем 3-4 раза в день, не более одного месяца. Иначе привыкание быстро нивелирует всю пользу, а еще и может нанести вред и спровоцировать искусственную аллергию.

Иммунитет

Рецептов целебного иммуномодулятора много. Найти первоисточник вряд ли получится. За основу можно взять базовый рецепт, бесчисленные вариации которого зависят только от наличия тех или иных компонентов.

В первую очередь понадобятся сухофрукты: от привычных кураги, изюма и продымленного чернослива до более экзотичных – фиников, инжира, бананов. Первые три – это классика, остальное зависит от наличия.

Кроме них понадобится грецкий или кедровый орех – выбор зависит от вас. Чаще всего используют грецкий – он более доступный.

Все ингредиенты берутся в одинаковых пропорциях и пропускаются через мясорубку. Кедровый орех можно оставить цельным. Затем смесь помещают в банку так, чтобы она заполняла 2/3 или ¾ объема, а сверху до конца доливают мед.

Иногда вместе с основными компонентами рекомендуют добавлять лимон. При этом лимона должно быть столько же, сколько кураги, чернослива или изюма: очищать от цедры не нужно. В перемолотом виде ее в смеси никто не почувствует, зато пользы будет на порядок больше.

Рецепт по сути своей универсальный и может применяться не только для повышения иммунитета.

Калорийный, вкусный и полезный десерт поможет стабилизировать нервную систему, восстановить силу, способствует очищению и восстановлению тонуса сосудов, снимет напряжение и, конечно же, рекомендован к применению мужчин и женщин.

Мужские болезни

Для мужчин наибольшую пользу имеет грецкий орех. Поэтому, если вы готовите смесь меда, витаминных кураги, изюма и чернослива с дальнейшей перспективой подправить не только иммунитет, но «деликатные» проблемы, имеет смысл использовать не кедровый, а грецкий орех. Его свойства, если принимать регулярно, гарантирует улучшение состава спермы и потенцию. При этом дозировка увеличивается постепенно. Для начала достаточно принимать в среднем 1 ч.л., дробно в течение дня. За две недели дозировку увеличивают и принимают не менее 3 ч.л.

Рецепт №1. Более легкий рецепт, который не требует огромного числа ингредиентов, да и приготовить быстрее: достаточно просто очистить ядра грецкого ореха и залить темным медом. Пропорции условные – 1:1, если орех цельный то меда надо немного больше, если перемолотый – меньше.

Рецепт №2. Отдельный акцент нужно сделать на степени зрелости. Если орехи еще зеленые, то они содержат на порядок больше антиоксидантов, чем сухие. Их влияние на восстановление потенции будет мощнее, поэтому стоит поймать момент, когда они еще не освободились от зеленой оболочки. Их ядра имеют молочную спелость, они мягкие и легко пропитываются медом. Приготовление и соотношение компонентов такое же, как и в первом случае.

Зеленые грецкие орехи с медом

Рецепт №3. Ореховый аналог витаминной смеси из кураги с медом, черносливом и изюмом можно приготовить из орехов разных сортов: миндаль, фундук, грецкие, кешью, арахис, кедровые. При этом для максимального эффекта также лучше взять еще зеленые грецкие орехи. Их чистят, по желанию измельчают и заливают медом, так чтобы он покрывал их полностью. Прекрасная смесь для сердца, нервной системы, сосудов, у мужчин, помимо всего прочего, еще и способствует восстановлению потенции.

Рецепт №4. Если взять зеленые грецкие орехи в самом начале, когда они только начали формироваться и полностью мягкие, то их можно использовать, чтобы приготовить настойку. Для этого орехи измельчают ножом или смалывают на мясорубке, заполняют ими банку на 1/4, сверху до полного объема заливают спиртом. Орехи оставляют в темном месте на пару месяцев, затем смесь фильтруют и смешивают с медом. На литр до 5 ложек меда. Принимать натощак, утром, исключительно в разведенном виде: на стакан воды 2-3 ложки настойки.

Грецкие орехи с медом для мужчин и женщин: польза и вред? Советы диетолога Скачко

Для женщин

Лакомый десерт имеет помимо прочего антиоксидантную активность. Если калорийность орехов с медом угрожает тщательно соблюдаемой фигуре, то для кожи их пользу переоценить невозможно. Поэтому отличным средством с антиэйдж эффектом будет маска из перемолотых ядер зеленых грецких орехов и меда. Для этого их смешивают 2:1 и используют на чистую кожу на 20 минут. Такое питание для кожи вряд ли можно заменить другим средством.

Неоспоримый плюс – это отличный десерт, когда калорийность не является камнем преткновения, смесь можно использовать внутрь.

Незаменимые для организма питательные элементы мы почему-то часто разыскиваем на аптечных полках. Между тем, достаточно протянуть руку и все необходимое есть в природе: в натуральной, легко усвояемой форме, да и еще и с незабываемым вкусом.

Если смешать мед с грецким орехом, польза каждого из продуктов будет усилена и проявится по максимуму. Орехово-медовый микс - доступная для каждого и высокоэффективная добавка к питанию. Немаловажно иметь представление о вариантах приготовления, действии на организм и лечебных свойствах этого вкусного блюда-десерта.

Полезные качества грецких орехов с медом

Пищевая ценность и норма потребления орехов

За основу возьмем 100-граммовую порцию грецких орехов. В ней заключается 650 ккал и около 15 миллиграмм питательного протеина. Содержание клетчатки - 6,7 миллиграмма. В лечебных и профилактических целях нужно съедать не менее 30 граммов орехов каждый день, это составит около 7 ядер.

Минералы в грецких орешках

Согласно официальным данным, 100-граммовая порция грецких орехов включает:

• 441 миллиграмм калия (22% от суточной потребности);
• 346 миллиграмм фосфора (почти половина дневной нормы);
• полтора миллиграмма меди (более чем наполовину покрывает суточную потребность);
• 159 миллиграмм магния (40%);
• почти 3 миллиграмма железа (29%);
• более 3 миллиграммов марганца (68%);
• в небольших количествах продукт содержит кальций и цинк.

Витамины в грецких орешках

Из 100 граммов продукта, организм получает:

• 0,3 миллиграмма вещества тиамина, имеющего второе название витамин В1 (29% дневной нормы);
• ценный витамин В6 поступает в количестве половины миллиграмма (36% суточной потребности в пиридоксине);
• в меньших дозировках содержатся следующие полезные для организма витамины: В2, В3, В5, К, Е;
• несмотря на то, что токоферол имеет небольшую концентрацию, надо отметить, что он пребывает в орехах в наиполезнейшей для человеческого организма форме, а именно в виде гамма-токоферола (существует также более распространенный альфа-токоферол).

Белки и аргинин

Питаясь орехами, вы поступаете правильно, потому что вместе с такой пищей в организм поставляется немало качественных и отлично усваивающихся растительных белков, а также ряд незаменимых аминокислот. К примеру, назовем вещество аргинин, увеличивающее эластичность и продлевающее нормальное функционирование кровеносных сосудов. На 100 грамм продукта - чуть более 15 граммов белка и 2278 миллиграммов аргинина.

Лечение метаболического синдрома

Известно, что постоянное питание грецкими орехами позволяет сгладить или полностью нейтрализовать проявления метаболического синдрома, его симптомы знакомы многим. К таковым относят целый спектр сбоев в организме, например постоянное повышение кровяного давления, проблема ожирения, чрезмерный процент холестерина и жира в составе крови. Добавляйте продукт в свое каждодневное меню на протяжении 3 месяцев, от этого непременно появится положительный результат.

Польза меда

Любители натурального меда уже успели отметить в собственном теле массу положительных изменений, так как имеют дело с биологически активным продуктом, дающим общее оздоровление и обновление тканей на клеточном уровне. При наружном и пероральном применении меда отмечается омолаживающий и ранозаживляющий эффект. Регулярное употребление умеренных порций пчелиного продукта в пищу помогает организму своевременно выводить отравляющие вещества и противодействовать воспалительным процессам. Кроме того, отмечается укрепление иммунитета, гипотензивное действие и ускорение метаболизма. В качестве лекарства подходит исключительно высококачественный натуральный мед, не прошедший пастеризацию, так как после нее нейтрализуется большинство полезных ферментов.

Рецепты с грецкими орехами и медом

Готовьте по-разному мед с грецким орехом, польза будет только возрастать при добавлении к этой чудесной паре продуктов других полезных ингредиентов. Нижеописанные смеси несложно сделать дома.

Орехи с медом - рецепт №1

Компоненты:

• мед - 2 столовые ложки;
• курага - 10 крупных плодов;
• стакан грецких орехов;
• сушеный инжир - 5 плодов.

Используя мясорубку, измельчить все жесткие составляющие и, плотно прижав, поместить их в емкость из темного материала. Крошку из орехов и сухофруктов покрыть медом. Тару со смесью нужно содержать в прохладной среде. Проделав несложные манипуляции, вы получаете питательное средство, нормализующее обмен веществ. Благодаря наличию инжира, значительно улучшается перистальтика кишечника и налаживается пищеварение.

Орехи с медом - рецепт №2

Компоненты:

• стакан грецких орехов;
• мед - 3 столовые ложки;
• лимон.

Как приготовить и чем полезна смесь?

Применив блендер, смешать все продукты. Полученное средство подлежит хранению в чистой емкости, находящейся в прохладном месте. С лимона не нужно удалять кожицу, этот фрукт ставит орехово-медовое лекарство по полезности на одну нишу с аптечными витаминными комплексами. С целью улучшения вкуса можно прибавить небольшое количество промытого изюма. Не забывайте кушать это средство в холодное время года с целью защиты организма от простуды.

Орехи с медом - рецепт №3

Компоненты:

• стакан грецких орехов;
• стакан кедровых орехов;
• неполный стакан меда;
• лимон.

Как приготовить и чем полезна смесь?

Любым способом измельчить орехи с лимоном, не очищая последний. Поместить продукт в удобную темную банку, залив содержимое медом и отправив на хранение в холодную среду. Как и все орехово-медовые смеси, данная невероятно полезна, так как помогает противостоять авитаминозу и сбросить лишний вес. При регулярном употреблении существенно улучшается состояние волос, разглаживается кожа, укрепляются ногти. Высокий процент витаминов группы В, имеющийся в составе кедровых орехов, пополняет энергетические запасы спортсменов и людей, постоянно испытывающих внушительные физические нагрузки.

Как принимать мед с грецким орехом?

Если вы будете корректно принимать мед с грецким орехом, польза от этой витаминной добавки будет заметной и обязательно проявится улучшением самочувствия, поднятием настроения, повышением работоспособности и общим укреплением защитных сил организма. Разные источники указывают различные схемы употребления медового микса, но оптимальным является такой вариант: неоднократно в день принимать по средней ложке средства в качестве десерта после еды. Детская доза - неполная чайная ложка.

Мед и грецкие орехи - это не просто вкусный десерт для сладкоежек. Это питательная смесь, которая может стать для Вашего организма мощным зарядом витаминов и даже счастливым спасением от некоторых заболеваний. О рецепте приготовления грецкого ореха с медом, полезных свойствах и противопоказаниях - читайте далее.

Чем полезен мед с грецкими орехами?

Кроме того, мед с грецкими орехами способствует улучшению состояния кожи и активизации роста волос. Такой эффект достигается за счет высокого содержания в составе витаминов группы В2 и В7.

Статья в тему : Пчелопродукты против облысения

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки "Свій мед":

Грецкий орех с медом: ТОП-5 рецептов

Медово-ореховый тандем станет прекрасным общеукрепляющим средством для организма. Но народная медицина решила шагнуть еще дальше, задействовав дополнительные ингредиенты и увеличив шансы на выздоровление. Предлагаем Вам рейтинг от пчеловода из самых популярных рецептов: от классического до приготовления витаминной смеси с орехами, медом и лимоном.

Грецкий орех в меду

Классический рецепт - грецкий орех и мед. Мы с Вами приготовим целую банку емкостью 0,5 литров. Это не займет много времени, зато обеспечит Вас природным энергетиком на пару недель.

Очистить грецкие орехи от скорлупы и на ¾ заполнить ими стеклянную банку (0,5 л). Содержимое доверху залить медом.

Интересный факт : лучше всего использовать жидкий мед . Процесс кристаллизации никак не влияет на полезные свойства продукта, но затрудняет процесс перемешивания ингредиентов в однородную массу. Если Ваш мед уже загустел, Вы можете растопить его на водяной бане при температуре до +40 градусов.

Статья в тему : Как растопить мед, чтобы он остался полезным?

Грецкий орех с лимоном и медом

Грецкие орехи, мёд и лимон - это Ваш шанс увеличить пользу от употребления питательной смеси. А еще - добавить к ее вкусу пикантную нотку кислинки.

Рецепт из мёда, орехов и лимона включает те же пропорции, что и классический. То есть - ¾ банки (0,5 л) очищенных орехов и около 0,3 л пчелопродукта. Лимон среднего размера Вам понадобится целиком: кожуру можно перетереть в цедру, а из долек выдавить сок. И то, и другое добавить в банку и тщательно перемешать.

Рецепт грецких орехов с медом и лимоном предполагает использование как сока, так и цедры. Тем не менее, если Вам покажется вкус слишком кислым, можно ограничиться только одним из компонентов.

Статья в тему : Мед с лимоном от простуды

Грецкие орехи с медом и сухофруктами

Сухофрукты помогут усилить питательные свойства смеси. Они станут быстрым и полезным перекусом, насытив организм с помощью всего нескольких ложек. Но, несмотря на свою калорийность, смесь очень быстро усваивается организмом - благодаря натуральному меду.

Для приготовления Вам понадобятся: грецкий орех, мед, курага, чернослив, изюм, финики. Орехи очистить от скорлупы, измельчить. Сухофрукты (по 50 г) пропустить через мясорубку и перемешать до получения однородной массы. Кашицу переложить в стеклянную банку и залить доверху жидким медом.

Многие советуют данный рецепт объединять с предыдущим - к сухофруктам, орехам и меду добавлять лимон.

Статья в тему : Мед с добавками: оригинальные рецепты

Грецкий орех, мед, имбирь

Добавив к классическому рецепту имбирь, Вы превратите смесь в эффективное средство для похудения. Ингредиент позволит ускорить сжигание жировых клеток и затормозить образование новых.

Стеклянную банку емкостью 0,5 л на ¾ заполнить очищенными грецкими орехами. 200 г корня имбиря очистить и натереть на терке, после чего добавить в банку. Залить содержимое пчелопродуктом доверху.

Идеально дополнит данную смесь - имбирь, мёд и орехи - лимон. Он также способствует сжиганию жировых клеток и помогает приглушить чувство голода на долгое время.

Статья в тему : Имбирь, мед и лимон: все о полезном трио

Мед, орех грецкий и другие его виды

Один из самых полезных рецептов - мед с орехами ассорти (грецкими, кедровыми, арахисом, миндалем, фундуком и другими). Вы можете использовать все эти орехи или выбрать лишь несколько - все зависит от того, какого целебного эффекта Вы хотите добиться.

Очищенными орехами выбранных разновидностей заполнить банку емкостью 0,5 л. Залить их медом и хорошо перемешать.

Можно дополнить полученную смесь мёда с орехами лимоном или имбирем. Это положительно скажется на вкусовых качествах и степени полезности.

Грецкий орех, мед, лимон: применение

Независимо от выбранного рецепта, суточная доза витаминной смеси идентична. Для профилактики врачи рекомендует съедать ежедневно по 4-5 ядер грецких орехов в меду. То есть - примерно 1 столовую ложку приготовленного десерта.

Лечебная доза может немного отличаться от профилактической. К примеру, при эректильной дисфункции советуют увеличить норму до 2 столовых ложек в день, разбив их на 2 приема. Поэтому перед применением рекомендуем проконсультироваться со своим врачом.

Статья в тему : Грецкие орехи с медом для потенции

Мед, лимон, орехи нужно кушать до еды - как минимум за полчаса. Запивать водой или другим напитком также не рекомендуется.

Главный секрет эффективности смеси - в регулярности ее употребления. Организм не накапливает полученные полезные вещества, он расходует их ежедневно. Минимальный курс употребления орехово-медового десерта - 1 месяц. Рекомендуется повторять его трижды в год - в периоды, когда организм наиболее остро ощущает потребность в витаминах (поздней осенью, зимой и ранней весной).

Зеленые грецкие орехи и мед

Считается, что зеленые грецкие орехи намного полезнее своих “старших” собратьев. Они содержат повышенное количество витаминов C, B, E, PP, а также минералов, органических кислот и клетчатки. Почему бы не использовать эти целебные свойства для приготовления витаминной смеси?

Ингредиенты Вам понадобятся в равных пропорциях - по 500 г. Грецкие орехи необходимо измельчить вместе с кожурой - удобнее всего это сделать с помощью блендера. Затем пересыпать их в банку и залить доверху медом. Настаивать в течение месяца в холодильнике.

Интересный факт : для зеленых грецких орехов характерна горечь во вкусе. Поэтому их рекомендуется дополнять самыми сладкими сортами пчелопродукта. Хорошо подойдет подсолнуховый, липовый и цветочный мед .

Готовую смесь можно принимать в чистом виде или процедить от орехов. В первом случае, народное средство принесет Вам максимум пользы. Но, процеженное от орехов, оно будет более приятным на вкус.

Противопоказания

Употребление витаминной смеси имеет ряд противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость пчелопродуктов
• ожирение
• острые воспалительные заболевания ЖКТ
• почечная или печеночная недостаточность

Рецепт из орехов, меда и лимона имеет дополнительные противопоказания, связанные с последним ингредиентом. Так, лимон не рекомендуется употреблять в пищу тем, кто страдает гастритом, язвой, гипертонией, а также женщинам в период лактации.

То же самое касается имбиря. Среди главных противопоказаний: воспалительные заболевания ЖКТ, беременность, бессонница и сердечная недостаточность.

Хранение

Статья в тему : Как правильно хранить мед?

В случае, если Вы будете хранить банку с десертом при комнатной температуре - полезные свойства пчелопродукта будут постепенно угасать. В некоторых случаях, Вы можете увидеть даже внешние признаки брожения: пенка на поверхности, расслоение или т.п.

Источник

Википедия : Пчелиный мед , Грецкий орех

Видео "Пища Богов: орехи и мед"